Cookies de navigare nu pot fi dezactivate, iar cookies de analiza a traficului sunt inactive, dar pot fi activate prin click pe Accept | Detalii

(oricand puteti renunta la acceptul dat)

0
Back To Top
Subcategorii
Biblia sau Sfânta Scriptură Sfânta Tradiţie Ascetica şi mistica ortodoxă Liturgică şi pastorală Biserica şi lumea Apologetică. Erezii. Religii Dicţionare. Cugetări. Simboluri ACASĂ. Grădina. TIMPUL LIBER Cărți și jocuri pentru COPII ISTORIE-Politică-Sociologie AFACERI. Dezvoltare personală.Drept EDUCAȚIE. Cultură. Ştiinţă. Artă Idei de CADOURI Diverse
Descarca oferte:
Oferta completă PDF | XLS
Ed.Agaton (-0%) PDF

BNR:1 EUR=4.7621 LEI   1 USD=4.2658 LEI



Cod HTML




 

¤ Femeia modernă vs. grijile excesive


Cum să oprim îngrijorarea și anxietatea din a ne afecta relațiile, munca și bucuria de a trăi
Cuprins si Rasfoire
Autor: Holly Hazlett-Stevens
Reducere: 15%

Editura All
Categorie: Psihologie. Dezvoltare personală (I2)
2016
206 pagini
13x20
180 grame
ISBN: 9786068657264
Cod produs: 75646
Stoc limitat
PRET: 30 RON 25.5 RON

Vandut de Agaton.ro


Prezentare ¤ Femeia modernă vs. grijile excesive:


Spune STOP îngrijorării și anxietății!

Calea către o viață liniștită și împlinită începe cu acest volum, care are capacitatea extraordinară de ne ajuta să conștientizăm grijile cele mai profunde și să le depășim.

Știați că femeile sunt de două ori mai predispuse să sufere de o tulburare de anxietate, în comparație cu bărbații? Fetele nu sunt mai anxioase în perioada copilăriei, însă lucrurile se schimbă în vâltoarea adolescenței. În prima parte a vieții, ele sunt îndrumate să fie mai puțin asertive și mai puțin independente decât băieții, iar odată ajunse la maturitate sunt încurajate să fie mai sociabile și mai empatice. Acest tip de „educație” socială pregătește un teren prielnic pentru dezvoltarea fricilor. De asemenea, cercetările evidențiază faptul că femeile se îngrijorează și se gândesc cu intensitate la anumite lucruri într-o măsură mult mai mare decât bărbații. Uneori, reflectând reușim să facem alegeri importante și să punem la punct un plan. Alteori, putem ajunge la o varietate largă de posibile probleme și scenarii dezastruoase. Atunci când îngrijorarea atinge cote înalte, poate să stea în calea rezolvării active a unei probleme și poate să conducă la persistența unui sentiment de frică. 

Holly Hazlett-Stevens îmbină psihologia cu soluțiile practice, învățându-ne cum să oprim îngrijorarea și anxietatea din a ne mai afecta relațiile, munca și bucuria de a trăi. Informațiile și exercițiile prezentate în această carte au la bază studii și cercetări, o bogată experiență clinică și munca de teoretizare desfășurată de numeroși specialiști.

„«Femeia modernă vs. grijile excesive» este cea mai bună carte pe care am citit-o în acest domeniu. O recomand oricărei femei care se îngrijorează în mod excesiv, oricărui specialist în domeniul anxietății și chiar acelor bărbați care se îngrijorează prea mult!” - Martin M. Antony, autor al cărții «10 soluții simple împotriva timidității»

„Pentru că femeile suferă de îngrijorare cronică într-o mai mare măsură decât bărbații, este reconfortant să aibă în față o carte care se concentrează asupra problemelor cu care se confruntă. Hazlett-Stevens combină cele mai eficiente tehnici pentru combaterea îngrijorării excesive și le prezintă într-un mod accesibil pemtru cititoare, astfel încât aceste strategii să devină instrumente practice, ușor de înțeles și de folosit.” - Douglas S. Mennin, profesor de psihologie la CUNY Hunter College

CUPRINS

Introducere. De ce sunt femeile mai anxioase si se ingrijoreaza mai des decat barbatii?
Partea I. Natura ingrijorarii si a anxietatii
Caracteristicile esentiale ale ingrijorarii
Trebuie sa va intelegeti ingrijorarea si anxietatea
Partea a II-a. Cum sa va invingeti ingrijorarea: Strategii concrete
Identificati semnele ingrijorarii si factorii declansatori
Dobanditi o noua perspectiva
Infruntati-va temerile
Relaxati-va corpul si mintea
Concentrati-va atentia constienta asupra momentului prezent
Partea a III-a. Cum sa invingeti anumite ingrijorari concrete
Ingrijorarea cu privire la relatii
Ingrijorarea cu privire la munca si la realizari
Ingrijorarea cu privire la un posibil prejudiciu fizic si la siguranta

 

Cuprins si Rasfoire
Cele mai noi produse din aceeasi categorie
Înainte să se întunece
Preţ:- 15%
8Ron 6.8 Ron
Vandut de
Agaton.ro
¤ Cum vorbim în public. Exerciții de oratorie
Preţ:- 15%
29Ron 24.65 Ron
Vandut de
Agaton.ro
¤ Psihologia stărilor amplificate ale conștiinței
Preţ:- 15%
50Ron 42.5 Ron
Vandut de
Agaton.ro
¤ Ghidul pensionarului fericit
Preţ:- 15%
21Ron 17.85 Ron
Vandut de
Agaton.ro
mobilpay visa si mastercard visa mastercard PayPal Logo

www.agaton.ro